認定ロルファー™の利香です。「筋力がない」「筋肉がない」ということばを、複数のクライアントさんたちからよくききます。特に中高年の女性がこれを気になさっている様子なのは、健康で動ける身体の大切さをよくご存知だ … 続きを読む 筋力がない女性は不調を抱えやすい　今日からできる運動習慣