重力と闘うからつらくなる。目指すのは、重さをうまく使える身体

こちらはロルフィングの目指すゴールの模式図です。
左側は、ロルフィングを受ける前の様子です。骨盤や上半身がねじれています。これでは、なにをするにも、体を支えることに体力を割くことになってしまいます。右側は、ロルフィングのセッション後の様子です。身体の水平線と垂直線がすっきりと整っています。これなら重力との闘いにリソースを割かなくて済みます。

傘をさしているとき軸を斜めにすると、途端に傘本体の重みをずしっと手に感じます。しかし、軸をまっすぐに立てて持っているとそれほど重みを感じません。もちろん重さが変わったわけではなく、重さをうまく逃せているからです。

人体も同じで、体重を鉛直線に沿って地球のコアへむけて逃がせるようになると、頭がスッと上へと伸びます。それには骨盤や膝、足首、首などが水平であることも必要です。身体の中にある水平と垂直を整えて、重さをうまく使える体に「変身」する。それがロルフィングのゴールのひとつです。