ロルフィング

ハイヒールで腰を傷める？足と脚の連携を失うと腰にきます

リラクゼーションマッサージを受ける女性のイラスト

マッサージが痛い！もみ返しや痛みを強く感じるならやめよう

身体の歪みを直すには正しいボディイメージを持とう

めりはりボディを作るのはやはり筋肉

横隔膜でしっかり呼吸ができるようになったら、動悸がしなくなった・H様ご感想

部活の傷は放置厳禁

ギックリ腰、頭痛を心配しなくていい体を手に入れた・T様ご感想

ロルフィング：元気の無駄遣いが減らせるワーク

拡張と収縮。どちらを意識するかで苦手な動作を克服

休むのも仕事のうち　働き盛りが見失いがちなこと