ココロとカラダ

今のままでいることをやめる

ボディワーカーの視点から認知症を見る

自動思考と軌道修正

体は柔らかければいいってものではない

その運動、なんで続かないの？　運動習慣を身につけるために最初にやるべきこと

感情はどこへゆくのか

あきらめなくていい

ここちよいことを選ぶ

邪悪な椅子と仙骨座り

コンティニュアム・ムーブメント